よくある質問

はい、カウンセリングは無料で受けていただけます。
お身体の状態や生活習慣、これまでのダイエット経験、現在の不調やお悩みを丁寧に伺いながら、ひとりひとりに合った進め方を整理していきます。
「まずは話だけ聞いてみたい」「自分に合うか知りたい」という方も多くいらっしゃいますので、安心してご利用ください。

もちろん大丈夫です。
当院では、カウンセリング＝契約前提という形にはしていません。
内容を聞いていただいたうえで、「まずは検討したい」「別日に体験したい」という方もいらっしゃいます。
無理に次のステップへ進めることはありませんので、ご自身のペースやご希望に合わせて判断してください。

体験施術は、単なる“お試し”ではなく、実際の施術と同じようにお身体を評価し、目的に合わせて整える時間にしています。
そのため、1回でも「姿勢の変化」「体の軽さ」「呼吸のしやすさ」など、言葉だけでは分からない変化を体感していただけます。
本気で向き合う体験であるため、5,500円（税込）を頂戴しています。

ご安心ください。
当日プログラムをお申込みの場合、体験施術（5,500円）は初回費用から全額差し引きいたします。
つまり、プログラムを始める方にとっては実質ご負担なく体験いただける仕組みです。
「まず体験で納得してから決めたい」という方に選ばれている理由でもあります。

まずはカウンセリングでご希望やお悩みを伺い、必要な施術やサポートの方向性が見えた段階で、内容・回数・期間・費用を分かりやすくご案内します。
ご不明点が残った状態で進めることはありませんので、遠慮なくご質問ください。

一切ありません。
当院が大切にしているのは、「納得して始められるかどうか」です。

• 今まで痩せなかった理由
• 体の歪み・姿勢・生活習慣
• 無理のない進め方

上記をヒアリングして整理し、丁寧にご説明します。
内容をご説明したうえで、持ち帰って検討される方もいらっしゃいます。
こちらから無理に契約を迫ることはありませんので、安心してご相談ください。
「私でもできそう」と感じていただけた方にのみ、次のステップをご案内します。

ご安心ください。
「今回は見送ります」「検討します」というお返事でも問題ありません。
無理に始めるより、納得した上でスタートすることで結果にもつながりやすいからです。
カウンセリングは、あくまで“相談・確認の場”としてご利用ください。

可能です。
当院のダイエット整体は、運動を前提にせず、整体で痩せやすい状態に整えることから始めます。
姿勢の崩れ・骨格の歪み・筋膜の緊張・呼吸の浅さ・巡りの滞りなどがあると、ご自身だけでは努力しても変化が出にくいことがあります。
まずはそこを整え、さらに無理のない食事管理を組み合わせて、運動が苦手な方でも続けられる方法をご提案します。

もちろん大丈夫です。
「続かなかった」「リバウンドした」という方には、必ず理由があります。
多くの場合、努力不足ではなく、

• そもそも体が痩せにくい状態だった
• 食事のやり方が合っていなかった
• ストレスや睡眠の影響が大きかった

といった“条件”が整っていないことが原因です。
当院では、その方の状況を一緒に整理し、無理なく継続できる方法に落とし込んでいきます。

はい、変化は十分に期待できます。
年齢とともに痩せにくく感じるのは、代謝だけでなく、姿勢・筋膜の硬さ・内臓の疲れ・自律神経の乱れ・睡眠の質などが影響していることが多いからです。
整体で身体の土台を整え、生活に合った食事の整え方を取り入れることで、無理なく変化していく方が多くいらっしゃいます。

本当です。もちろん運動が役立つ場面もありますが、体が歪み、内臓や自律神経が乱れている状態では、運動をしても結果が出にくいことがあります。
美整堂では、姿勢・呼吸・巡り・緊張の癖などを評価し、痩せやすい状態に戻すことを重視しています。

30〜50代の女性を中心に、幅広い方がご相談にいらっしゃいます。
次のようなお悩みがある方に選ばれています。

• ダイエット＝運動と思うだけで気が重い
• ジムやトレーニングが続かなかった
• 食事制限で一度痩せてもリバウンドしてしまった
• 年齢とともに体型・顔つきが変わってきた
• もう頑張るダイエットはしたくない

上記に当てはまる方ほど、無理なく続けられる方法が見つかりやすいです。
「仕事や家事で忙しい」「運動の時間が取れない」「体型が変わってきた」というお悩みが多い傾向です。

以下のような方々に選ばれています。

• ジムや筋力トレーニングが続かなかった方
• 過度な食事制限で一度は痩せたが、必ずリバウンドした方
• 年齢とともに体型・姿勢・顔つきの変化を感じている方
• 不調とダイエットを同時に整えたい方
• 広尾で信頼できる整体院を探している方
• 忙しくて疲れも同時に取りたい方
• 会食や外食が多く、自己流ダイエットに限界を感じている方
• 出産後、体型や骨盤の変化が戻らないと感じている方
• デスクワーク中心で姿勢が崩れていると自覚している方
• 下腹やウエストラインだけがなかなか変わらない方
• フェイスラインやむくみなど、顔つきの変化が気になる方
• 睡眠の質が悪く、疲れが抜けにくい方
• 呼吸が浅い・緊張しやすいと感じている方
• 数字よりも「見た目の変化」を重視したい方
• エステや痩身に通ったが根本的な変化を感じられなかった方
• 医療や専門的視点を取り入れた整体を探している方
• ただ痩せるのではなく、品のあるボディラインを目指したい方
• 周囲に気づかれる自然な変化を求めている方
• 無理なく長く続けられる方法を探している方
• 無理に“頑張るダイエット”に疲れてしまった方
• 仕事や家庭を大切にしながら、自分の身体も整えたい方
• 美容も健康も妥協したくない方
• 静かな環境で、落ち着いて身体と向き合いたい方
• 完全予約制のプライベート空間を重視される方

はい。むしろ、運動が苦手な方、続かなかった方が多いです。
「ジムに行くのがストレス」「運動を始める前に体がつらい」など、同じ悩みを持つ方が多いので、安心してご来院ください。

はい、可能です。美整堂のダイエットは運動を前提にしていません。
運動が続かない方が痩せないのは「意志が弱いから」ではなく、そもそも痩せにくい体の状態になっていることが多いからです。
まず整体で体を整え、無理のない食事管理を組み合わせて、運動なしでも続く方法をご提案します。

いいえ。美整堂では、つらい方法や非現実的な方法（厳しい食事制限・カロリー計算・糖質完全カット）を前提にしません。
行うのは、あなたのライフスタイルに合った「食べ方・選び方・タイミング」の調整です。
忙しい方や外食が多い方でも、現実的に続けられる方法に落とし込みます。

はい、大丈夫です。外食をゼロにする必要はありません。
ライフスタイルに合わせて「選び方」と「整え方」を考えてアドバイスするので、無理なく続けながら、結果につなげていくことが可能です。

当院ではダイエットだけや一つの技術だけに偏らず、あなたのカラダの状態に合わせて技術や知識を組み合わせてアプローチします。

• 美容整体
• 骨盤・姿勢調整
• 内臓・自律神経へのアプローチ
• 小顔・フェイスライン調整
• ストレッチ

これらを用いて、見た目と体調の両面から目標とするカラダへ整えることを目指します。

もちろん可能です。
当院では、ダイエットのお悩みと一緒に、肩こり・腰痛・疲れやすさ・睡眠の質・姿勢の崩れなども含めて、総合的に整える方が多くいらっしゃいます。
「美容と健康を同時に整えたい」方に選ばれています。

はい。目的に合わせて組み合わせが可能です。
当院では体重の数字だけでなく、見た目の変化を大切にしています。

• 下腹・ウエストライン
• ヒップ・太もも
• 猫背・姿勢
• フェイスライン・むくみ・小顔

「体重以上に変化を気づかれる」「見た目の印象まで整える」ことを目指せるのが、美整堂のダイエット整体の特徴です。

個人差はありますが、早い方は初回体験から、
「姿勢が変わった」
「呼吸がしやすい」
「体が軽い」
など、良い変化を実感されます。
体型や見た目の変化は、生活習慣との相性にもよりますが、数週間で変化を感じる方が多いです。
無料カウンセリングで現状を確認したうえで、目標までの目安も分かりやすくお伝えします。

体重の落ち幅は体質・生活習慣・開始時の状態によって異なります。
当院では体重だけにとらわれず、見た目（姿勢・ライン・むくみ）や体調の変化も重視しています。
「体重以上に見た目が変わった」と言われる方が多いのも、美整堂のダイエット整体の特徴です。

ジムやパーソナルは、運動を中心に体を変えていく方法です。
一方、当院は運動を前提にせず、まず整体で身体を整え、痩せやすい状態へ導きながら、食事を整えて、あなたの健康・美容のパートナーとして目標に向かって一緒に歩んでいきます。
「運動が続かない」「体がつらくて動けない」方にも続けやすいプログラムです。

• 運動が苦手な方のための、無理なく続けやすいダイエット整体
• クリニック（併設）と連携し、国家資格・臨床経験を基にした整体技術
• 広尾・恵比寿・白金エリアからの来院多数
• 完全予約制・落ち着いたプライベート空間
• リバウンドを繰り返さない考え方、サポートを重視
• 誠心誠意、親身にサポート

「安心して任せられる場所」を目指しています。

一般的な整体院は、痛みや不調の改善が中心で、ダイエットや美容まで一貫してアプローチができないことが多いです。
当院は、整体・美容整体・小顔調整・ストレッチ・食事管理まで、目的に合わせて組み合わせ、美容と健康を同時に整えることを得意としています。

当院はクリニックと連携し、解剖学・生理学など医療の知見を取り入れたうえで整体を行っています。
医療行為は行いませんが、身体を安全に整えるための考え方や視点を大切にし、必要に応じて適切な受診をおすすめするなど、安心して通っていただける体制を整えています。

もちろんです。
「自分に合うか知りたい」「まずは話だけ聞きたい」という方もご来院いただいています。
広尾で「運動なしでダイエットしたい」「頑張らずに無理なく変わりたい」方は、お話をしにいらしてください。
カウンセリングで状況を整理し、納得できた場合のみ次へ進んでいただければ大丈夫です。
お気軽にご相談ください。